180体重62KG,男生,健身一年半时间了,现在深蹲一般80kg,6~8个,卧推,50kg,6-8个,体重上不去,自然增

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自然增肌困难,体重上不去了达,想大佬指点一下突破腿部肌肉,瘦

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男身高180体重62kg*13号在医院做了精索静
男 身高180 体重62kg *13号在医院做了精索静脉曲张高位结扎 之后一
0.15微量尿蛋白而已